『鎌田實の大人のぐんぐん健脳ドリル101』を発売いたしました。

NEWS

運動×生活術×健脳ドリルで心も体も頭も元気に！

鎌田實医師監修・健脳ドリル101シリーズの第5弾『鎌田實の大人のぐんぐん健脳ドリル101』が登場！　

100歳まで人生を謳歌するための生活術と101問のドリルをお届けします。

◆巻頭のテーマは、

タン活

→タンパク質をしっかり摂る

筋脳相関

→体を動かすと脳が若返り、脳を刺激すると体が若返ります

五感を衰えさせない生活術

→日々の不調を放置しないことが認知機能の維持につながります。

「健脳すごろく」

→毎日を楽しく健康に過ごすための１日をすごろくに。

脳を刺激するドリル101問！

→バリエーション豊富な問題で、脳のさまざまな部位を刺激。

◆本書のオンラインでの購入はこちら

Amazon　https://onl.tw/G2wpHSV

◆シリーズ既刊

『鎌田實の大人の健脳ドリル101』※注１　ISBN978-4-576-21500-6　定価1100円（税込）

　食活、筋活・骨活、脳活と鎌田式スクワットやかかと落としでもの忘れや認知症を撃退！

『鎌田實の大人のいきいき健脳ドリル101』ISBN978-4-576-21501-3　定価990円（税込）

　短期記憶を養い、フレイル・慢性炎症の対策法を解説。若さを維持するコツも満載。

『鎌田實の大人のわくわく健脳ドリル101』ISBN978-4-576-21503-6　定価1210円（税込）

　毛細血管を元気にし、自律神経を整えて脳寿命を延ばす。生活術、運動、問題もたっぷり！

『鎌田實の大人のうきうき健脳ドリル101』ISBN978-4-576-22523-4　定価1210円（税込）

　注目の脳腸相関を解説。腸を元気にする食材や簡単レシピ、睡眠との関係も紐解きます。

注1：『鎌田實の大人の健脳ドリル101』は、 2020年10月に株式会社枻出版社から発行されていたものを版権を授受し、復刻したものです。