毎日をうきうき過ごせる

　　　　　　　　　　　鎌田實医師監修の『健脳ドリル』第４弾は赤が目印！

医師で作家の鎌田實氏は、 地域医療のパイオニアとして運動の重要性と前向きに日々を楽しむことを提唱してきました。脳トレ問題と生活習慣の両輪で認知症を遠ざけ、いつまでも元気に過ごすため第４弾のテーマは“脳と腸と睡眠”。

さまざまな研究により、近年注目を浴びている脳腸相関や、認知症患者に多いといわれる睡眠障害についての対策など、高齢者ならずとも役立つ情報が満載です！

 

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概要

『鎌田實の大人のうきうき健脳ドリル101』

ISBN978-4-576-22523-4

監　修：鎌田實

定　価：1210円（税込）

発売日：2022年11月25日

版　型：A４変形（285×210mm）／128ページ

発　行：株式会社EDITORS

発　売：株式会社二見書房　https://www.futami.co.jp/

 

 

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