意外とわかっていない「タンパク質」の

正しい“摂り説”

筋トレの効果を上げるのもダメにするのも食べ方次第。筋肉とタンパク質について、みんなが知りたいことをQ&Aでやさしく解決します！

 

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概要

『筋トレ最高の食事術　増補版』

ISBN　9784576225135

監　修：川端理香

定　価：1540円（税込）

発売日：2022年8月24日

判　型：A5判（210×148㎜）／144ページ

発　行：株式会社EDITORS

発　売：株式会社二見書房　https://www.futami.co.jp